Дълго пътуване с автомобил, автобус, кораб или самолет може бързо да се превърне в неприятно преживяване, ако се появят гадене, замайване и студена пот. Това състояние е познато като кинетоза или болест при пътуване и може да засегне както деца, така и възрастни.
Добрата новина е, че с правилна подготовка симптомите често могат да бъдат значително намалени. В аптеката се предлагат различни продукти срещу гадене при пътуване, но е важно да бъдат избрани според възрастта, начина на пътуване и индивидуалното здравословно състояние.
Какво представлява морската болест?
Въпреки популярното название „морска болест“, проблемът не се появява само на кораб.
Кинетоза може да възникне при пътуване с:
- автомобил;
- автобус;
- кораб или лодка;
- самолет;
- влак.
Причината е несъответствие между информацията, която мозъкът получава от очите и вестибуларния апарат във вътрешното ухо.
Например, когато четем книга в движещ се автомобил, очите ни виждат сравнително неподвижна страница, докато вътрешното ухо усеща движението на автомобила.
Какви са симптомите?
Обикновено първите признаци са сравнително леки, но могат постепенно да се засилят.
Най-често се наблюдават:
- гадене;
- замайване;
- студена пот;
- пребледняване;
- главоболие;
- повишено слюноотделяне;
- отпадналост;
- повръщане.
При някои хора симптомите започват почти веднага след началото на пътуването, докато при други се появяват след по-продължително движение.
Кои хора са по-предразположени?
Кинетозата може да засегне всеки, но при някои хора се появява значително по-лесно.
Децата са особено чувствителни към болестта при пътуване, въпреки че много малките деца обикновено са по-слабо засегнати.
Хората, които вече знаят, че им прилошава по време на път, е добре да се подготвят предварително, вместо да чакат симптомите да започнат.
Какво да направим преди пътуване?
Хапнете леко
Не е добра идея да тръгвате нито след много обилно хранене, нито напълно гладни.
Преди път предпочитайте по-лека храна и избягвайте много мазни и тежки ястия.
Осигурете свеж въздух
Задушната среда и силните миризми могат да засилят гаденето. Ако е възможно, осигурете добра вентилация.
Изберете подходящото място
В автомобил е добре да гледате напред към пътя и хоризонта.
При пътуване с кораб обикновено се усеща по-малко движение в централните части на плавателния съд.
Ограничете телефона и четенето
Гледането в телефон, таблет или книга може да засили несъответствието между зрението и усещането за движение.
Ако започне да ви прилошава, оставете екрана и погледнете към далечна неподвижна точка.
Какво можем да намерим в аптеката?
Съществуват различни продукти за профилактика и облекчаване на гаденето при пътуване.
Лекарствени продукти при кинетоза
Някои медикаменти могат да намалят гаденето и замайването при пътуване.
Част от тях е необходимо да бъдат приети известно време преди тръгване, за да имат оптимален ефект.
Някои лекарства срещу кинетоза могат да причинят сънливост и да повлияят способността за шофиране и работа с машини. Затова винаги прочитайте листовката и се консултирайте с фармацевт.
Продукти с джинджифил
В аптеките могат да бъдат намерени и продукти на основата на джинджифил, използвани при гадене и дискомфорт по време на пътуване.
Те се предлагат под различни форми – например таблетки, капсули или други продукти за прием през устата.
Други средства
Предлагат се и различни немедикаментозни продукти, предназначени за хора, склонни към прилошаване при пътуване.
Фармацевтът може да ви помогне да прецените кой вариант е най-подходящ според конкретната ситуация.
Какво да носим със себе си?
Ако знаете, че вие или детето ви страдате от кинетоза, към пътната аптечка може да добавите:
- подходящ продукт срещу гадене;
- вода;
- мокри и сухи кърпички;
- резервни торбички;
- електролити при риск от многократно повръщане.
При дълго пътуване е добре да планирате и редовни почивки.
А ако пътуваме с деца?
При децата изборът на продукт трябва да бъде съобразен с възрастта и теглото.
Не използвайте автоматично лекарство за възрастни в по-малка доза. Различните продукти имат различни възрастови ограничения и дозировки.
Преди пътуване попитайте фармацевт кои варианти са подходящи за възрастта на детето и кога трябва да бъдат приети.
Какво да правим, ако вече ни е прилошало?
При първите признаци:
- спрете да четете или гледате екран;
- погледнете към хоризонта или далечна неподвижна точка;
- осигурете свеж въздух;
- ако е възможно, направете почивка;
- приемайте течности на малки глътки.
След повръщане е важно постепенно да се възстановят загубените течности.
Кога гаденето може да не е от пътуването?
Ако гаденето и замайването продължават дълго след края на пътуването, появяват се без движение или са придружени от други необичайни симптоми, причината може да бъде различна.
При силно или продължително повръщане, признаци на дехидратация, силно главоболие, нарушено съзнание или други тревожни симптоми трябва да се потърси медицинска помощ.
Как аптеката може да помогне?
Подготовката е особено важна при кинетозата, защото някои средства са по-ефективни, когато бъдат използвани преди началото на пътуването.
Фармацевтът може да помогне при избора на продукт според:
- възрастта;
- продължителността на пътуването;
- начина на транспорт;
- приеманите лекарства;
- необходимостта от шофиране.
Това е особено важно при деца, бременност, хронични заболявания или едновременен прием на други медикаменти.
Заключение
Морската болест и гаденето при пътуване могат да превърнат дори кратката екскурзия в неприятно преживяване, но предварителната подготовка често значително намалява проблема.
Лека храна, свеж въздух, правилно избрано място, ограничаване на екраните и подходящ продукт от аптеката могат да направят пътуването много по-комфортно.
