Пробиотиците са сред най-търсените продукти в аптеките, но разнообразието от марки, щамове и форми често затруднява избора. Много хора посягат към първия продукт, който видят, без да знаят, че различните пробиотици имат различно предназначение.
Независимо дали става въпрос за прием след антибиотик, подуване на корема или поддържане на чревния баланс, правилният избор е от ключово значение за добрия ефект.
Какво представляват пробиотиците
Пробиотиците са живи микроорганизми, които подпомагат естествения баланс на чревната микрофлора. Те могат да бъдат полезни за:
- възстановяване след антибиотично лечение;
- поддържане на храносмилането;
- намаляване на подуването и дискомфорта;
- подпомагане на имунната система.
Не всички пробиотици са еднакви
Една от най-честите грешки е да се смята, че всички пробиотици действат по един и същи начин.
Различните продукти се различават по:
- бактериални щамове;
- количество живи бактерии;
- форма на прием;
- предназначение.
Кога най-често се препоръчва прием на пробиотик
След антибиотик
Антибиотиците могат да нарушат баланса на чревната флора. Пробиотиците подпомагат нейното възстановяване.
При подуване и дискомфорт
Някои щамове могат да помогнат за намаляване на газовете и усещането за тежест.
При пътуване
Промяната в храненето и средата понякога води до стомашни проблеми, при които пробиотиците могат да бъдат полезни.
Какво да гледаме при избора
Брой и вид на щамовете
Не винаги повече означава по-добре. Важно е продуктът да бъде подходящ за конкретната нужда.
Начин на съхранение
Някои пробиотици изискват съхранение в хладилник, а други са стабилни при стайна температура.
Форма на прием
Предлагат се като:
- капсули;
- сашета;
- капки;
- таблетки за смучене.
Как правилно да приемаме пробиотиците
Добре е да се спазват указанията на производителя и препоръките на фармацевта.
При антибиотична терапия обикновено се препоръчва пробиотикът да се приема с интервал от няколко часа след антибиотика.
Как аптеката може да помогне
Фармацевтът може да препоръча най-подходящия продукт според:
- възрастта;
- конкретните симптоми;
- съпътстващите заболявания;
- приеманите лекарства.
Заключение
Изборът на пробиотик не трябва да бъде случаен. Различните продукти имат различно приложение, а правилната консултация може да помогне за по-добри резултати и по-бързо възстановяване на чревния баланс.
