Новини

През зимата много хора усещат спад в енергията, мотивацията и концентрацията. Сутрин ставането е по-трудно, а през деня се появява чувство на тежест, сънливост или „завеса“ пред ума. Това състояние, често наричано зимна умора, не е просто сезонно настроение, а...

С настъпването на зимния сезон организмът се сблъсква с нов тип предизвикателство – рязко понижена влажност на въздуха, студени ветрове и резки температурни промени между отоплявани помещения и външната среда. Най-видимият резултат: суха, опъната, лющеща се и чувствителна кожа.Това не...

В последните години темата за имунитета стана централна не само в медицината, но и в ежедневието ни. Всеки търси начини да се предпази от инфекции, вируси и хронична умора. Истината е, че имунната система не е просто „щит“, а изключително...

В забързания ритъм на съвременния живот често говорим за здраве, но рядко осъзнаваме, че то не се изчерпва само с липсата на болест. Истинското здраве е състояние на баланс между тялото, ума и емоциите. Когато този баланс бъде нарушен –...

В съвременния свят стресът е неизбежна част от ежедневието. Постоянното натоварване, информационният поток и липсата на време за почивка често водят до психическо и физическо изтощение. Макар стресът да е естествена реакция на организма, когато стане хроничен, той може да...