С настъпването на зимния сезон организмът се сблъсква с нов тип предизвикателство – рязко понижена влажност на въздуха, студени ветрове и резки температурни промени между отоплявани помещения и външната среда. Най-видимият резултат: суха, опъната, лющеща се и чувствителна кожа.
Това не е просто козметичен въпрос – това е физиологична реакция на организма, която може да доведе до възпаления, нарушена бариерна функция и дори по-бързо стареене на кожата.
Как студът влияе върху кожата
1. Забавена работа на мастните жлези
При ниски температури мастните жлези работят по-слабо. В резултат кожата произвежда по-малко себум – естествения защитен филм, който задържа влагата.
Без него кожата губи вода по-бързо и става по-уязвима.
2. Рязък контраст между топло и студено
Когато излезем от отоплено помещение на студен въздух, кръвоносните съдове се свиват. Това намалява храненето на кожата и забавя възстановителните процеси.
3. Ниска влажност + отопление
Зимният въздух е сух, а отоплителните тела изсушават допълнително. Това води до трансеидермална загуба на вода, т.е. кожата буквално се обезводнява.
Най-засегнатите зони
- лицето (бузи, нос, около устните)
- устните
- ръцете
- лактите
- стъпалата
Тези части на тялото имат по-тънък защитен слой или са по-често изложени на външни фактори.
Как да предпазим кожата през зимата – стратегии, които действат
1. Използвайте по-богати, защитни формули
Зимата е сезонът на церамиди, хиалуронова киселина, пантенол, глицерин и растителни масла.
Те възстановяват липидната бариера и задържат влагата.
Заменете летните леки кремове с по-плътни емолиенти.
2. Намалете агресивното измиване
Горещият душ и силните почистващи продукти премахват естествения защитен слой на кожата.
Предпочитайте:
- душ гелове без сулфати
- почистващи масла
- хладка вода вместо много гореща
3. Хидратирайте отвътре
През зимата жаждата е по-слаба, но нуждата от вода остава.
Обезводняването директно се отразява върху сухотата на кожата.
4. Не забравяйте слънцезащитата
UV лъчите присъстват и през зимата, а при сняг се отразяват дори по-силно.
Слънцезащитата предотвратява допълнително увреждане на кожата.
5. Успокойте раздразнената кожа
При зачервяване, лющене или сърбеж използвайте:
- кремове с пантенол,
- формули за чувствителна кожа,
- балсами тип „skin barrier repair“.
Аптеките предлагат специализирани дермокозметични продукти, които възстановяват бързо и безопасно.
Натурални помощници през зимния сезон
- Шеа масло – възстановява липидната бариера
- Алое вера – успокоява и намалява възпалението
- Мед – естествен хумектант и антиоксидант
- Кокосово масло – подходящо за тяло, но не за всяка кожа на лицето
Винаги тествайте нов продукт при чувствителна кожа.
Кога да потърсим помощ от специалист
Ако сухотата премине в:
- болезнени пукнатини
- хронично зачервяване
- екзема
- дерматит
…консултацията с дерматолог или фармацевт е задължителна.
Навременната намеса предотвратява влошаване и трайни увреждания на кожната бариера.
Заключение
Зимата е сезон на красиви пейзажи, но и на предизвикателства за кожата.
Правилната грижа не означава само повече крем – тя включва подбрани продукти, разумни навици и навременна профилактика.
Кожата е най-големият орган на тялото – и заслужава защита през студените месеци, както и останалите системи.
